七年级情绪管理教案
作为一名无私奉献的人民教师，通常会被要求写教案。教学计划是保证教学成功、提高教学质量的基本条件。那么如何写出一份好的教案呢？以下是小编精心整理的七年级情绪管理教案，供大家参考。希望可以帮助到有需要的朋友。
七年级情绪管理教案1
活动目标：
1。感受“笑、生气、哭”三种情绪，并有相应的体验。
2。积极探索调节情绪的方法，懂得如何保持积极的情绪。
活动准备：
音乐、笑、生气、哭的图片。
活动流程：
1。歌曲导入
1。唱一首拍手歌，然后坐在圆圈上。 （帮助孩子适应陌生的人和环境，拉近与老师的心理距离。）
2。老师：刚才我们唱歌的时候你感觉怎么样？你快乐吗？
2。体验情感
今天我们班来了三位小客人。让我们为他们鼓掌并邀请他们出来。
1。介绍三位年轻嘉宾。 （开门见山，立即吸引孩子的注意力。）
2。你注意到这三位小客人有什么不同吗？
3。让孩子感受和学习他们高兴、生气、悲伤时的表情，并谈论自己的情感经历。 （让幼儿观察这三种情绪并产生共鸣。）
3。情绪调节。
老师：这三位嘉宾遇到了问题，请小朋友们帮助一下，好吗？
老师：如何让生气或哭闹的宝宝变成微笑的宝宝？ （孩子们互相交流、与表演者交流，老师及时记录方法，让孩子们培养自信心，体验帮助别人的快乐。）
老师总结：他们都变成了笑宝宝，手拉着手一起唱歌、做游戏。他们很高兴。
4。角色表现。
1。让三个孩子分别模仿愤怒的婴儿、哭泣的婴儿和大笑的婴儿的角色，看看大笑的婴儿如何帮助愤怒的婴儿和哭泣的婴儿。
2。分组玩耍，看看你如何帮助别人。 （体验帮助别人的快乐）
5。庆祝舞蹈
让孩子们随着节日的舞曲一起跳舞、表演动作。 （活动以高潮结束。）
七年级情绪管理教案2
问题
4.2情绪管理领导者备课地点时间
学习目标
情感态度和价值观目标
了解情绪表达对人际关系的影响，学会用适当的方式表达情绪。
能力目标
掌握如何调节自己的情绪，学会合理调节自己的情绪，你也可以帮助别人改善情绪。
知识目标
了解情绪表达的重要性，了解适度负面情绪的作用，以及调节持续且负责任的情绪的方法。
积分
如何调节情绪
难度
情绪表达对人际关系的影响，学会用适当的方式表达情绪。
学习法、自主学习法、小组讨论法、阅读法、教学法、情景教学法、讲授法
课前准备
1。课前小组合作，收集调动负面情绪的方法
2。根据课程标准设计问题和活动并制作。
教学流程
1。播放歌曲视频并介绍新课程
1。播放视频歌曲《最近比较烦》，学生们跟着唱
2。老师介绍：我最近感觉很烦躁，怎么办？这就需要我们学会管理情绪。本节课，让我们一起学习《清虚管理》。 （板书题目）
2。请大家仔细默读教材P39-P41的内容，初步了解我们今天要学的内容，并通过自学回答以下问题：
1。情感表达有哪些特点？情绪表达有什么作用？
2。负面情绪对我们有什么影响？
3。调节情绪的作用是什么？
4。调节情绪的方法有哪些？
5。如何调节愤怒情绪？
6。如何安慰别人？
3。学习新课（师生讨论案例，互动学习）
(1) 情绪的表达
1。运用你的经验
回想一下让您特别兴奋或生气的事情。您当时是如何表达自己的情绪的？你周围的人表现如何？ （按照表格填写）
与同学交流，看看每个人表达情绪的方式是否相同，以及这些表达对周围的人有什么影响。
2。情绪感染
（1）展示一组感人的图片和《食物链》漫画
(2) 播放视频 《坏情绪的'传染性》
思考：上面的图片和视频说明了什么？这表明不良情绪是可以传染的。情绪的表达不仅关系到自己的身心健康，还关系到人际交往。
3。正确表达情绪
(1) 展示两个场景。上述两种情景中学生所表达的情绪是否恰当？为什么？
学生回答后，老师指出：适当的情绪表达不应伤害他人或自己，同时符合社会规范。
（2）40页分析教材探索与分享
集体情景表演：小平会如何表达自己的情绪？可能的后果是什么？根据情境表现讨论哪些表达方式是合适的。
(2)情绪调节
1。情绪按其影响程度可分为积极情绪和消极情绪。你知道常见的积极情绪是什么，消极情绪是什么吗？面对这些积极情绪和消极情绪，我们应该持怎样的态度？
2。负面情绪
(1) 展示一些负面情绪的图片。看到这些照片后你有何感想？
适度的负面情绪可以帮助我们适应紧急情况。
（2）《红楼梦》中的林姐，整天脸色阴沉。她对人对事都显得悲伤，整天郁郁寡欢。最终，她满心悲伤怨恨，一病不起，英年早逝。 。
这个材料是什么意思？
持续处于负面情绪状态可能会损害我们的身心健康。
3。负面情绪需要调节
展示莎士比亚和歌德的名言并思考：这两句名言告诉我们什么？
人生是一条漫长的路，充满欢乐和悲伤。该高兴的时候就高兴，该悲伤的时候就悲伤。我们要学会正确对待自己的各种情绪。
保持积极的心态，享受快乐和幸福，让我们的生活更美好。
学会合理调节情绪，可以帮助我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
4。调节情绪的方法
（1）学生快速将幸福的秘诀或方法写在纸上，在台上大声朗读，然后贴在“幸福轮”上。
(2) 同学们在现实生活中有没有因为什么事情而产生过不好的情绪？你是怎么解决的？全班分成三组，分别研究“愤怒”、“悲伤”和“恐惧”的应对方法，并给出了每种方法的例子。
（3）学生展示自己调节情绪的方法，老师根据情况进行适当的额外指导
①改变认知评价方法的指导
A。展示苏格拉底的物质理解。 B.知识拓展：情绪ABC理论、半杯水例子
c。播放视频《哭奶奶和笑奶奶》以进一步了解。
②转移注意力法：将注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上。让学生举例。
③合理的发泄方式：通过简单的“发泄”来表达快乐，或者用其他方式发泄出来。老师举例
④放松训练方法：闭上眼睛，慢慢放松，深呼吸...再深呼吸...慢慢回想...回想你最开心的事...微笑，保持微笑。 ..回想一下，慢慢回想一下...
（4）以张斌和成吉思汗为例，了解愤怒管理
5。如何安慰别人
(1) 如果您遇到以下情况，您该怎么办？ （内容见幻灯片34）
(2) 分享：生活中你做过哪些安慰别人的事情？采取了什么方法？
4。课堂总结和作业。
可以选择播放视频《情绪是可以传染的》
让学生讨论电影19中的情况
课堂小结这节课我们主要学习了。我明白。
布置作业
必做题
可选问题
七年级情绪管理教案3
1。班会背景：
在与一些家长交谈以及与个别学生沟通后，我发现问题主要在于不良的学习习惯。因此，及时召开学习习惯班会是当务之急。
2。班会目的：
通过课堂，学生会认识到好与坏的学习习惯对学习的巨大影响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
2。班会要点：
检查你的学习习惯并找出存在的问题。
3。班会困难：
养成良好的习惯并付诸实践。
4。班会准备：
1。准备三份问卷打印并分发给学生填写：
问卷1是关于好习惯和坏习惯的区别。这些都是从家长那里或者从与一些学生的交流中了解到的。
问卷2是学生的自我报告。主要内容是：反思自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不少于3项），并简要说明原因或后果。 （课前填写）
问卷3是关于养成良好习惯的实施计划。
2。请四名学生准备介绍他们的学习经历。 （可以是你自己的，也可以是别人的）
5。班会流程：
(1)、介绍：
初三是我们初中四年最后一个收获的年级。经过90多天的奋战，同学们四年的努力将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣慰地发现很多学生开始全身心投入学习。老师认为，从被动到主动的过程，包含着学生对未来的规划和期待。老师很高兴，对学生的未来充满信心！
然而，我们也发现，很多学生过去养成了不良的学习习惯，直接影响了学习的效率和质量，最终导致付出与收获不成比例。今天我们召开主题为《做习惯的主人，不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯上扬长避短。
（2）好习惯与坏习惯的斗争：
1。分发问卷 1《区分好习惯与坏习惯》 并要求学生在这些习惯之间进行选择。
2。老师根据课堂上的现象进行指导：学习效果很大程度上取决于学习习惯的好坏。
比如我们班的一些同学，总是认真制定学习计划，并严格按照计划执行。他们的学习安排得井井有条，生活很有规律，作业总是保质保量地完成；有些学生喜欢读书和做作业。当他们与其他同学讨论遇到的问题时，他们会对这些知识有更深入、更全面的理解；有的学生在记忆知识时，采用了多次记忆然后记下来的过度学习方法，比如公式、定理、名句、单词等，在需要的时候总能快速回忆起内容；有些学生总是在晚上做作业前复习相关内容并阅读白天老师所教的内容，然后开始思考解决问题的方法。结果，他们能够很好地解决问题。快速且正确。拥有这些好习惯的学生往往会取得更好的学习成绩。 （主要是点名表扬）
列举一下个别学生的一些坏习惯（不点名）：学习时心不在焉，看书看大半天也不知道书在说什么；上课时不认真做笔记，而是在纸上、书本上乱涂乱画。潦草潦草，让我复习考试时感觉毫无头绪；晚上我总是要看很长时间电视，有时还要打电话或者上网聊天才开始做作业。结果，我睡得很晚，或者干脆推迟了作业。第二天就完成了；我一边做作业，一边看小说、听电视音频、浏览网页。作业做的很慢，有时会漏掉，或者做错。这些不良习惯也严重影响了这些学生的学习效率。
（3）自我审视与反思：
拿出填好的问卷2《自我报告》：比较以上老师提到的好习惯和坏习惯，并对各自的自查表进行修改或补充。
(4)，指针：
请五名学生简要介绍自己或他人的学习经历：
1。首先确定学习任务的优先顺序并完成学习任务。
重点是：不要玩累了或者很晚才开始学习。不仅你的学习效率会很差，经常会来不及做作业、来不及背诵，还会对学习感到厌烦。
2。集中注意力，不要同时做两件事。
重点是：做作业的时候不要做其他事情。
3。有紧张有放松，劳逸结合。
要点：如果连续学习1、2个小时，中间应该安排休息。
4。学习、生活安排很规律。
要点：根据学校的放学情况和放学时间，结合自己的情况，制定比较具体的作息时间表，并坚持下去，形成习惯。
5。遵循学习常规。
要点：课前预习、课中做笔记、课后复习、做练习。上课时与同学讨论，不懂的地方提出问题或查阅资料，独立完成各项作业。今天的事情今天就完成。
(5) 采取行动：
同学们，我们时间很紧，所以老师号召每一位同学从今天开始努力养成一个好习惯，需要三个星期的时间。在下面的调查问卷中记下您的计划和实施情况。
发送问卷3《养成一个好习惯》
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附问卷：
问卷1：《区分好习惯与坏习惯》
在养成以下好习惯之前，先点击∨
1。晚上学习的时候，先浏览一下第二天要教的课文内容。
2。写下老师在课堂上讲授的要点。
3。上课的时候想想其他的事情。
4。下课后从座位上站起来，活动一下身体，眺望远方。
5。数学课上做语文作业。
6。晚上做作业时把音乐放得很大声。
7。读书时要保持冷静的心态，不要胡思乱想。
8。与同学讨论这个话题。
9。语文课上偷偷背外语单词。
10。有什么不懂的地方请教老师。
11。我经常忘记带书本、练习本或其他学习工具到学校。
12。经常把第一天的作业推迟到第二天。
13。不愿意仔细阅读课本，深入思考内容。
14。我喜欢看课外书。
问卷2：《自我报告》
反思自己的学习习惯，列出自己的好习惯和坏习惯（不少于3个），并简要说明原因或后果。
七年级情绪管理教案4
1。活动目的：
1。让学生对青春期的身心变化有一个初步的认识和了解，并能够以正确的态度对待自己的身心变化。保持健康的身心状态
2。让学生认识到成长过程中的烦恼是不可避免的。这是成长的标志，也是成熟的必要阶段，学会一些消除烦恼的方法。
3。让学生珍惜青春，把握未来。
2。活动重点：
通过活动，学生可以正确认识和处理青春期遇到的各种问题，表达自己的烦恼并寻求最佳解决方案。
3。活动难度：
让学生对青春期问题有正确的认识。
4。活动准备：
1。选择一位同学来朗诵音乐《丑女孩》
2。录音机。
3。用诗歌、绘画或格言来表达你的理想、希望、信息、奋斗等。
5。活动流程：
(1)主持人开场白（播放背景音乐）
女：你还记得小时候，你羡慕你的兄弟姐妹可以自由自在地出去玩，羡慕你的父母有权力说这说那，你曾经偷偷地穿你妈妈的高跟鞋，打你爸爸的领带？那是一种想要长大的愿望。心情，对独立的渴望，转眼间，我们告别了童年，迎来了少年。
合：我们长大了
男：青春是花季，也是雨季。它给我们带来了如此多的魔力和如此多的诱惑。不知不觉中，我们被青春吸引，被青春迷住，突然发现自己少了几分稚气，多了几分成熟。不知道你有没有发现，当青春到来的时候，它给我们带来了很多变化，其中有哪些变化谁知道呢？
(2)活动“我的改变”
活动方案：
1。请大家分组讨论我们的身心发生了哪些变化？然后沟通。
2。展示挂图，将童年照片与现在的照片进行比较
（只要学生能说出一两点）
身体上：
（1）身体长高了，体重增加了，骨骼和肌肉发育加快，男孩长出了蓬松的胡须，喉结逐渐突出，声音开始变得低沉厚重，肩膀变宽，骨盆变窄，渐渐像个男人了。女孩的乳房变得更加丰满，声音变得高亢尖利，骨盆变得更宽，变成了一个苗条的女孩。
（2）脑神经结构和脑重量与成人相差无几，传递信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸频率减慢，心脏重量、血容量、心率趋于成人水平。
(3)生殖器官进一步发育成熟。
心理上：
（1）越来越注重自我探索，对未来生活有想法，逐步进入生活的各个领域。
(2) 存在着独立与依赖、自觉与天真、开放与封闭、批评与片面、积极与动荡等矛盾。心脏。自卑与孤独、肯定与否定、屈服与反抗、大胆与怯懦等复杂的情感体验，往往会导致烦恼、困惑、焦虑和犹豫。
(3)开始进入智力开发、探索和创造的高峰期。
(4) 男孩和女孩的性别意识日益清晰，在日常生活中表现出特定的性别认同。
男：每个人都在改变，但每个人的改变又是如此不同。有的同学惊喜地发现自己越来越好看，性格越来越完美，思想越来越成熟，越来越讨人喜欢。他们乐于谈论自己的成长，并努力提升自我形象。然而，有些学生却恼火地发现自己变得越来越漂亮。有那么多的缺点，心里有那么多的烦恼，有时会表现出自卑，担心自己的成长。
(3)听音乐并背诵：《丑女孩》
丑女
女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在漫长的闹市中，女孩不敢抬起脸。女孩很害怕接触到路过的美丽女孩的眼神，因为眼神里不仅有惊讶，还有轻蔑，女孩是这么想的。这个时候，女孩能做的就是低着头，有规律地背着书包，走自己的路。
一步一步，我们终于穿过长长的闹市区，走进了校门。女孩依然低着头。
女：是的，随着我们的成长，烦恼和悲伤一下子涌上心头。你犹豫，你无助，你希望有人能帮助你。那么，我们今天的班会就是一个机会，让你们敞开心扉，诉说自己的烦恼，让我们一起来寻找解决的办法。
(4)说说心里的烦恼
以学生举手发言的形式，告诉他们目前遇到什么困难，是否需要别人帮助。 （基本上可以归纳为以下五种）
1。我觉得对别人很友善，但别人对我却不友善。人际关系为何如此复杂？
2。好朋友之间互相不信任，在背后说坏话，这让我很难过。
3。每个家长都骂我，从来不说我的好话。
4。学习成绩差，无法自立。
5。老师对我有偏见，总是不能和我相处。
(5) 小组讨论：
根据以上同学提到的五个担忧，各小组通过讨论寻找解决这些问题的办法。从各组的发言中，总结出一些行之有效的解决方案。
1。心胸开阔，与人沟通
2。遇到问题保持冷静，多思考，站在别人的角度思考
3。严于律己，宽以待人
4。增强自信心，学习一些与人相处的方法
5。多读书，增强抗干扰能力
男：同学们畅所欲言，表达了自己的担忧，也经过讨论总结了一些解决办法。希望这些方法能够帮助您顺利度过人生中美好的青春时光。
女：同学们，我们已经结束了纯真的童年，进入了一个充满活力的时代。让我们点燃青春的火炬，点亮心中的想象。现在我邀请同学们在《青春的畅想》中添加自己的英雄词句，可以用诗歌、绘画或格言来表达自己的理想、希望、寄语、奋斗等等。（提前准备）
(6)表达青春的想象（同学格言系列）
(7)班主任寄语
同学们，恭喜你们长大了。成长的路上，希望你们珍惜时光。 “一千金可以买一匹马，但哪里能买到青春呢？”为了祖国的未来，为了光辉岁月，希望你们抓紧自己的时间。青春，在生命的早晨唱响美丽的青春之歌，让青春在你的手中熠熠生辉。
(8) 结论
在一起：青春就像刚刚升起的太阳（播放背景音乐，学生跳舞），前方有无尽的蓝色；青春就像刚刚萌芽的花蕾；眼前是一望无际的春天的绚丽；青春就像春天的开始。远离源头的潺潺溪流，期待着大海里的波涛；青春就像一匹蓬勃发展的小马驹，驰骋在万里的旅途中……
青春的脚步越来越近，让我们勇敢地展开双叉，迎接闪亮的岁月！
今天的主题班会“我长大了”就结束了。
七年级情绪管理教案5
教学目标：
了解早恋的实际危险以及如何正确应对。
教学过程：
活动一：学生举例说明“早恋”现象，并描述自己对异性的感受。 “早恋”是简单的、幼稚的、不理智的。有“早恋”的人不懂责任，不懂得如何通过爱来运用爱。面纱客观地评价所爱之人的性格和品质，不明白爱情是必须依附的，爱情之外的天空依然广阔而美好。
活动2：讨论早恋的极其有害的影响。
1。早恋严重影响正常学习。
2。早恋增加了父母的思想负担和精神负担，影响家庭关系的和谐。
3。它会让青少年缩小他们的社交范围，因为爱是排他性和专注的。
4。青少年的心理发育还很不成熟。再加上外界压力，早恋大多不成功，失败给双方都带来严重的创伤。如果处理不好，会对以后的婚姻和爱情产生负面影响，甚至有一些年轻的男孩女孩，因此自杀或不再结婚。
活动三：讨论如何正确对待早恋。
1。当你收到异性的求婚信时，应该拒绝，但要有策略。不要侮辱或讽刺地伤害对方的自尊。别傲慢。如果你能处理，你自己就能处理。如果你自己解决不了，就让你的老师和家长来解决。要原谅对方的鲁莽行为，没有必要拒绝与任何异性交往。
2.如果你早恋了，你应该理性地告诉自己，让童心重新留在心里，把对异性的美好感情珍藏在心里，让友谊天长地久，同时时间加强了男女之间的正常交往并扩大了他们的兴趣。
活动4：
想法：
1。什么是友谊？
2。爱情是什么？
3。如何正确区分两者的区别以及从友情发展到早恋的一般过程？
活动5：
在思考的基础上，可以加强友谊，消除早恋。
七年级情绪管理教案6
教学目标：
1。了解如何正确调节自己的情绪。
2。培养学生乐观的情绪和生活态度。
自助目标：
1。明白喜怒哀乐是人性，学会控制自己的情绪。
2。学会寻找生活中的“乐趣”。
教学过程：
1。创建场景来介绍新课程
(1) 学生喜欢看足球比赛吗？为什么喜欢？
（2）一起欣赏世界杯足球比赛片段，感受现场气氛吧。 （投影）
(3) 看完视频你有什么想说的？这就是足球的魅力。赛场上的形势瞬息万变，观众和运动员的情况也随之发生变化？
（4）说到情感，哪一个成语可以概括多种情感？
（5）我们来看看20xx年世界杯巴西队和德国队比赛的图片。你有什么样的感受？ （投影）
老师：确实，不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同的时间也有不同的情绪。今天我们来讨论《多变的情绪》。 （一起读主题）
2。交流分享经验和见解
（1）老师：我们的童年生活是幸福的，有阳光，有鲜花，有欢笑。与朋友分享快乐，可以将一种快乐变成多种快乐。你有什么高兴的事要告诉你的朋友吗？
(1)（投影）从你的个人经历中找出最快乐的事情，并与你的朋友分享。
(2) 四人一组，充分沟通。
（3）你想在全班同学面前说出你最开心的事，让大家分享你的快乐吗？
老师：是的。听着同学们的快乐故事，我深受感动，觉得生活是如此美好。在这里，老师让大家看漫画，玩得开心。 （投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？ （就像漫画的标题一样，微笑是有感染力的，愿我们的生活充满微笑，愿我们微笑面对生活。）
看到同学们都那么兴致勃勃，我们一起唱首歌吧《幸福拍手歌》。
（2）师：然而，生活是丰富多彩的。我们遇到的并不总是春天的温暖和鲜花盛开。还会有风、雨、雷电。情感包括快乐和悲伤，这使生活变得愉快。以我们最普通的校园生活为例。同学之间不是经常发生冲突吗？让我们的情绪起伏。请欣赏小品《拍手游戏》。
短剧《拍手游戏》
1。即兴创作
2。角色扮演大纲：
场景：
（1）四人欢乐拍手游戏
(2) 有一个人兴奋地来了，想要加入。四人拒绝后，该男子便闹事，两人开始争吵。
（3）师：他们表现得怎么样？诚然，在生活中，我们会遇到很多烦人的事情。说出你的愤怒，让你的朋友分担你的担忧。
(1)（投影）从你的个人经历中找出最烦人的事情，并告诉你的朋友。
(2) 四人一组，充分沟通。
（3）你想在全班同学面前说出自己最生气的一件事，发泄一下，放松一下吗？
（4）当某件事让我们生气的时候，我们真的很痛苦，心情也会很不好，很容易生气。漫画《循环报应》就说明了这一点。
老师：经常遇到生气的事并不可怕。关键是如何控制自己的不良情绪。你有什么好的方法来控制自己的不良情绪吗？
（投射）当你遇到不合理的人或事让你生气时，你如何让自己平静下来？
四人小组沟通充分。全班分享（投影）《静心之道》
3。游戏总结加深了主题
（1）讲解游戏规则
（2）总结：生活本应是幸福的，但现实却充满坎坷。我们笑，我们哭，我们有各种各样的情绪，这就是生活。我们必须学会控制不良情绪。良好的心态有利于成功和健康。那么，如何增加愉快的体验呢？你可以阅读、锻炼、聊天，培养自己乐观的情绪。我们班的主题是学会做情感的主人。
七年级情绪管理教案7
教学设计：
做个聪明的一休哥哥
培养创新思维，改进学习方法
【活动理念】进入初中后，一年级的学生可以明显感受到初中生活与小学生活的不同，比如学习科目更多、学习时间更长、学习内容系统化、等等，迫切需要改变原来的、被动的学习方式，主动学习、主动探索。由于环境的变化和身心的变化，初一的学生遇到了一定的困难。帮助学生提高学校适应能力，顺利完成小学到初中的过渡，是初一发展辅导的重要内容，而学习方法的指导更是至关重要的问题。
思维是伴随学生整个学习过程的心理活动，是学习过程的重要组成部分。本课程试图通过活动帮助学生拓宽思维，培养良好的思维品质，在学习过程中深刻感受到发散思维和想象力思维的重要性，使他们在以后的学习中不被固定思维所限制，能够思考从多个角度来看待问题。帮助学生改进学习方法、提高学习效率的解决方案。通过本课的活动，学生感觉学习不是一件苦差事。只要动动脑筋，讲究方法，学习就是快乐的。因此，本节课的主题确定为《要做聪明一休哥》
【活动形式】
小组讨论、动手演示等等。
【活动准备】
各种思维训练题、游戏棒、磁条
【活动对象】
初一
【活动时间】
45分钟
【活动流程】
【集体热身阶段】
热身游戏《唱响魔鬼》
1。游戏规则：改变平时的习惯，改变常规思维，做与要求相反的事情。如果老师说伸出左手，学生就应该伸出右手。
2。听老师指导，集体完成。
(1) 掌声； (2)蹲下； (3) 跪拜； （4）举手： （5）男生起立； （6）摇头； (7)女生坐下； (8) 折返； （9）立正（10）休息（11）闭眼（12）全体起立
Transition（老师）：您对这次活动感觉如何？由于固定思维的影响，习惯很难改变。当我们从小学进入初中时，各方面都发生了变化。当然，学习方法也必须相应改变。小学的学习方法和思维方法已经不能满足初中生活的需要。我们经常做类似的活动，这会帮助我们的思维摆脱固定、僵化的模式，拓展我们的思维，变得越来越灵活。每个人都成为聪明的一休兄弟。
【团体过渡阶段】
头脑风暴小鸡穿越
【设计意图】：通过头脑风暴，让学生认识到解决问题的方法有很多种，而且一个问题的解决方案并不只有一种。通过各种方法：如转变思维方向、向别人寻求帮助、与同行讨论等，可以找到解决问题的办法。
活动规则：不要追求每一个问题的正确答案。答案可能多种多样、新颖且怪异。
马路对面的草丛里有很多好吃的虫子，不过现在路被太阳晒得很热，来来往往的车也很多，但是虫子实在太好吃了...
你这只聪明的小鸡，告诉我你能做什么？
引导学生思考鸡要过马路时会遇到什么困难？鸡怎么能吃掉街对面的虫子呢？ （让学生把方法写在便签纸上。在便签纸上写出一种方法，然后贴在黑板上）
分享你的想法：面对这么多的方法，你怎么看？
过渡（老师）：解决问题的方法有很多种，而且解决问题的方法不止一种。人多了，解决办法就有很多。你要善于向别人求助，你要善于与同学讨论。老师最近收到了小文同学的求助信，老师想向同学求助。
【小组作业阶段】
一修哥哥来帮忙-小文的烦恼
设计意图：通过小文同学的来信，设置一个贴近学生生活的情境，引导学生讨论并帮助解决小文的烦恼，从而分享彼此的学习方法。通过洞察，让学生思考自己与小文的共同点，从而有意识地吸收同学好的学习方法，找到适合自己的有效学习方法（提供课件）。初中文老师的教学方式并不像小学老师那样。我最近参加了两次汉语单元测试，成绩很一般。数学和英语听起来很困难，我听不懂说的是什么。下课后我无法做作业。我的数学单元测试成绩很差，没有通过。我总是记不住英语单词，并且经常无法通过听写测试。
…
我现在觉得初中的这些日子是我长大以来最倒霉的日子。我很想回到过去，但这是不可能的。这种无助让我感到痛苦、焦虑、不安。马上就要期末考试了，我的心情更加糟糕了。我希望得到老师的帮助，让我尽快适应初中生活，提高学习成绩。
讨论提示：
1。小文还有什么烦恼呢？
2。你也有类似的烦恼吗？你是怎么解决的？
3。你能帮帮小文吗？
活动结束后，引导学生分享感悟：在帮助小文的过程中，你有什么想法？
看到小文的烦恼你有什么感想？
看到大家帮助小文的解决办法，你有什么感想？
过渡（老师）就像鸡过马路一样，解决问题的方法有很多种。解决问题的方法不仅只有一种。在初中的学习和生活中，我们也会找到很多方法。我们要相信，解决办法总是比困难多。只要我们坚信学习过程，就会有很多学习方法来解决我们学习中出现的问题。如果你积极思考，积极尝试，你总会找到适合你的有效方法。
【小组结束阶段】
一休大显身手——我可以组成更多的方格
设计意图：通过本次活动引导学生操作，在操作过程中积极思考、探索。最后没有给出明确的答案，可以促使学生进一步思考和探索，培养学生独立和合作探索的能力。
活动：用24根相同长度的游戏棒可以组成多少个相同大小的正方形？
学生操作完毕后，请组成最大的一组，来到讲台上进行演示。
引导学生理解：你认为一开始可以组成多少个？后来组建了多少个？当你看到其他学生比你的学生多时？你怎么认为？看到问题到同学的发言，您有何感想？
结论：
一节课的时间很短。学生们灵活的头脑、敏捷的思维、巧妙的方法让老师学到了很多东西。希望各位同学在日常的学习和生活中，能够像今天一样，积极开动脑筋，勤奋探索。他们永远都是聪明的一休兄弟，快乐地度过三年的初中生活，为未来打下坚实的基础。
最后老师留下了一个问题，供感兴趣的同学在课余时间思考。
如何使用尺子和圆规绘制正七边形。 （附画法）
七年级情绪管理教案8
1。教学内容：
如何让我们的心灵更健康
2。教学目标：
1。培养学生积极的人生态度
2。提高学生道德修养水平
3。让学生树立正确的名利观
4。培养学生勤奋学习的好习惯
3。教学方式：
特殊教育
4。教学要点：
重视中学生心理健康教育
中学生是民族的希望，祖国的未来。他们的心理健康是否健康，关系到我们民族的整体素质能否提高，关系到国家的未来和繁荣。应该引起全社会的关注。
联合国世界卫生组织曾提出一个响亮的口号，“健康的一半是心理健康”。并解释说：健康不仅指一个人没有疾病的症状和表现，而且还指一个人良好的身心健康。社会的适应性状态。
据调查，当今中学部分学生缺乏远大理想，缺乏自立能力，缺乏奉献精神，利己主义严重。又由于他们正处于成长期，身心尚未成熟，许多对学习、生活的担忧积存在心底，产生不必要的焦虑、孤立、自卑等心理问题。
在实施素质教育的今天，我担心这样的心理状态如何适应未来社会的生存和发展，如何才能成为跨世纪一代合格的建设者和接班人。
心理健康教育是针对当前中学生出现的各种心理问题而提出的积极的教育理念和方法。在实践中，我们应该从以下几个方面入手。
1。培养积极的生活态度
我们经常听见有中学生抱怨“老天不公”，悲叹自己“命孬”、“运气不好”、“处境不佳”没有遇到什么值得快乐，令人高兴的事，相反的，却经常遇到一些令人烦恼的事，倒霉的事。于是乎成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。面对这样的学生，我们就应从生命的意义这一角度入手进行教育，让他们明白每一个人的生命都是一个极其偶然的存在。
这个存在在茫茫的宇宙中，与漫漫的。历史长河相比，就象电光那样短暂易逝。因此，我们要珍惜它、热爱它。让人的一生具有价值，具有意义，让有限的生命为人民大众作出无限的贡献，闪烁出绚丽的光芒。当然，人生道路上要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏。就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽，活在世上真是一种幸福。
二、提高道德修养水平
道德修养影响一个人的健康及寿命的长短。孔子曰：“仁者寿。”就说明了人的道德品质与健康长寿的关系。明代名医张景岳说：“欲寿，唯其乐。欲乐，莫过于善。”意思是说要想长寿，就必须要乐观；要乐观，莫过于乐善好施。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出有高尚的道德，才可能有快乐的心态；有快乐的心态，才可能健康长寿。
现代医学、心理学也证明了：道德高尚多做好事经常满腔热忱地帮助人，扶持人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之；助人者，人必助之；敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得欢乐，从而保持良好的情绪状态，促进身心健康。正如古人所说：“善者善，祛病而得后福。”
因此，我们应教育学生在生活中要讲究道德修养，勤于付出，乐善好施，见义勇为，多做好事，这样可以使他们保持良好的情绪状态，获得欢乐，有益于身心健康。
三、树立正确的名利观
处于人生关键的转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利。如果一味地追名逐利，整天处心积虑，挖空心思，食不甘味，夜不能寐，必然会产生消极的不良情绪，严重影响人的身心健康，甚至会造成悲剧。因此，我们要教育学生，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流。另一方面，不计较功名得失，相信付出终有回报，淡于名利，知足常乐。有了这样的名利观，他们就不会因自己的条件不如别人而自卑，也不会因个人的得失而斤斤计较，心理平衡了，身心自然也就健康了。
四、培养勤奋学习的好习惯
读书学习能使人掌握知识，提高素质，懂得人生的真谛，使人热爱生命，热爱生活，具有积极的人生态度，树立正确的人生观，价值观，使人能正确地认识和对待挫折，正确地对待名利，正确地对待人生和前途，始终斗志昂扬，乐观向上。然而，我们必须正视的事实是：在现实生活中，中学生普遍存在着厌学情绪。他们把读书学习视为一种痛苦、一种负担、一种压力，对学习没有热情，毫不感兴趣。他们反感、厌恶、甚至憎恨学习。这种强烈的'厌学情绪使有些中学生自暴自弃，破罐破摔，悲观厌世，道德伦丧，甚至产生反—社—会的攻击行为，很容易被社会上的坏人所利用，走上犯罪的道路。因此，我们必须解决学生的厌学问题，努力培养学习兴趣，调动他们的学习积极性，使他们能向健康的轨道上发展。
“十个指头有长有短，一树果子有甜有酸”，促进有心理误区的学生转化，不是一朝一夕的事，对中学生心理健康教育应树立强烈的责任感，千方百计地疏导他们；给他们心理补偿，并且严格要求，厚爱他们，持之以恒，锲而不舍，是一定能够大有成效的。
如：常见的早恋，厌学，应试焦虑，孤僻，感情脆弱，依赖性强，偏执，不善于调整人际关系，对教育者表现出逆反心理等，个别学生偶遇困难，挫折，轻者萎靡不振，重者离家出走甚至轻生，这些问题的存在，就是心理健康失调所造成的。
我国正处在一个进一步深化改革，扩大开放的新时期。这个时期的特点是高科技，高效率，高竞争。高科技要求人们有高智力的头脑，高效率则要求人们办事要有高速度，高节奏，而高竞争又必须会带来失败和挫折。高节奏的生活易使人消沉悲伤，进而就会形成人们厌倦、烦躁等许多不健康心理状态。而我国目前最激烈的竞争领域就在中学生的学习过程中，每年的初中升重点高中的中考和高考，都是一场千军万马过独木桥的竞争，这就使得中学生的心理障碍出现频率相对更高。几乎所有的学校都可以看到因心理疾病不能继续学习的学生。在所有心理疾病中，神经衰弱，强迫症，人际关系紧张，考试焦虑等占相当高的比例。个别中学生甚至适应不了激烈竞争中的学习生活而离家出走或者自杀。如何去调整自己的心态，如何去适应生活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助学生战胜自己的某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。因此，是否具有良好的心理素质，能否经常保持良好的精神状态，是一个人能否在座钟的竞争中取胜的重要因素。
心理健康教育的常用的方法有以下几个：
一、心理指导法
二、心灵陶冶法
三、心理激励法
四、反马太效应的方法
五、心理控制法
六、面谈咨询法
七、电话咨询法
八、心理训练法
七年级情绪的管理教案9
教学目标
通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
教学重点
1.追求与挫折的辩证关系。
2.联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。
教学过程
一、导人
播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折
二、讲授新课
1.提问:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"
2.电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用积极的`行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系
1.观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)
2.同学讨论一一
1)"桑兰的追求与挫折"
2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"
3)讨论归纳"追求与挫折"的关系
3.出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折
1.观看录像"同学的故事"
2.小记者谈采访感受
3.电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"
(四)挫折的影响
1.配乐幻灯"一封没有发出的信"
2.讨论写信人遇到什么挫折?
带给她什么影响?如何帮助她摆脱
消极的影响?
3.配乐幻灯
当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.为"挫折"作新的诠释
(五)总结升华
1.电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华
2.小结全课
1)电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折!
2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"
3)伴随着歌声，滚动播放
课后作业
作文："心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折
(重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)